身体を整えれば心が整う

出版塾TACで同期だっためいむーんこと谷本明夢が、同じく同期のはさかっちこと葉坂多壱貴が初の著書『ボディマップトレーニング』の出版記念に合わせて、オンラインイベントを開催するというので参加。

久々のはさかっち、そして葉坂節。

はさかっちのピラティス愛もそのロジックも、相変わらずの淡々毒舌トークも、愉快痛快。

心が不調だと心を整えようとしがちだけれど、連動する身体が整ってこそ。

https://amzn.to/4nUkFnF

具体的なお悩みに対してどのトレーニングがよいか、著者の解説付きという贅沢。

心、なんだが、やっぱり身体。

さて、長年の猫背はこの本で治るか、否か（笑）

福岡に来ることあったら、FM八女にも出てもらい、プチ講座やってもらおう（笑）